Envie d'un plat rapide, savoureux et facile à préparer ? Ne cherchez plus, les pâtes au thon, tomates cerises et olives sont la solution idéale pour un repas léger et gourmand ! Ce classique revisité allie la simplicité des pâtes à la fraîcheur des tomates cerises et la salinité des olives, le tout sublimé par la douceur du thon. Une recette parfaite pour les soirées pressées ou pour un déjeuner léger et plein de saveurs méditerranéennes. Vous pouvez adapter cette recette à vos goûts en ajoutant des légumes supplémentaires ou en modifiant les herbes aromatiques.
Préparez-vous à savourer un délice culinaire en un temps record ! Dans les paragraphes suivants, nous allons vous guider pas à pas pour réaliser cette recette simple et délicieuse de pâtes au thon, tomates cerises et olives. Suivez attentivement les instructions et laissez-vous surprendre par le résultat.
Outils nécessaires
- Poêle
- Couteau
Ingrédients
- Pâtes
- Oignons
- Boîte de thon à l'huile: 1 boîte
- Tomates cerises
- Olives
- Câpres
- Huile d'olive
- Paprika: un peu
- Origan: un peu
- Eau
Instructions étape par étape
Étape 1. Préparation des légumes et aromates
- Couper les oignons.
- Hacher finement les oignons.
- Faire revenir les oignons dans une poêle avec de l'huile d'olive.
- Ajouter les tomates cerises.
- Laisser cuire pendant 5 minutes.
- Ajouter les olives, les câpres et le paprika.
- Laisser revenir quelques instants.
Étape 2. Ajout des pâtes et du thon
- Ajouter les pâtes cuites al dente.
- Ajouter le thon.
Étape 3. Cuisson finale et mélange
- Mélanger et laisser mijoter jusqu'à ce que les pâtes soient cuites.
Étape 4. Dressage et service
- Servir chaud, parsemer d'origan.
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Tips
- Ajuster la quantité d'eau selon les instructions du paquet de pâtes.
- Si les pâtes ne sont pas assez cuites, ajouter de l'eau.
Nutrition
- Calories: 400-500
- Matières Grasses: 15-25g
- Glucides: 50-65g
- Protéines: 20-30g
FAQs
1. Puis-je utiliser un autre type de thon ?
Oui, vous pouvez utiliser du thon au naturel en boîte, à l'huile ou même du thon frais. Adaptez la quantité d'huile en fonction du type de thon utilisé.
2. Que puis-je ajouter pour plus de goût ?
Des câpres, des anchois, des herbes de Provence, du basilic frais, ou même un peu de piment pour une touche épicée, peuvent rehausser la saveur de vos pâtes.
Voilà, vos pâtes au thon, tomates cerises et olives sont prêtes ! Ce plat simple et rapide est parfait pour un repas léger et savoureux, idéal en semaine ou pour un déjeuner improvisé. Régalez-vous !