Envie d'un repas sain, savoureux et incroyablement facile à préparer ? Ne cherchez plus ! Notre recette de légumes rôtis One Pan est la solution idéale pour un dîner rapide et délicieux, sans compromis sur le goût. Avec un minimum d'effort et un maximum de saveurs, cette recette vous permettra de profiter d'une explosion de couleurs et de textures en un temps record. Oubliez les plats compliqués et les longues heures passées en cuisine : cette méthode simple et efficace vous fera gagner un temps précieux.
Imaginez des légumes parfaitement rôtis, légèrement caramélisés, et gorgés de saveurs. C'est exactement ce que vous obtiendrez avec cette recette facile à suivre, même pour les cuisiniers débutants. Pour découvrir pas à pas comment réaliser ce plat irrésistible, suivez les instructions détaillées ci-dessous.
Outils nécessaires
- Grand plat à four
- Cuillère à soupe
Ingrédients
- Légumes variés (courgettes, poivrons, oignons, etc.)
- Huile d'olive
- Herbes de Provence
- Sel
- Poivre
Instructions étape par étape
Étape 1. Préparation des légumes
- Couper les légumes en morceaux de taille similaire. (Pas d'information précise dans la transcription)
- Mélanger les légumes avec de l'huile d'olive, les herbes de Provence, le sel et le poivre. (Pas d'information précise dans la transcription)
Étape 2. Disposition et enfournement
- Étaler les légumes sur un grand plat à four. (Pas d'information précise dans la transcription)
- Enfourner pour la cuisson. (Pas d'information précise dans la transcription)
Étape 3. Cuisson
- Enfourner pour la cuisson. (Pas d'information précise dans la transcription)
Étape 4. Préchauffage du four
- Préchauffer le four. (Pas d'information précise dans la transcription)
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Tips
- Adapter les temps de cuisson selon la taille et le type de légumes. (Pas d'information précise dans la transcription)
- Remuer les légumes à mi-cuisson pour une cuisson uniforme. (Pas d'information précise dans la transcription)
Nutrition
- Calories: 200-300
- Matières Grasses: 10-15g
- Glucides: 20-30g
- Protéines: 5-10g
FAQs
1. Puis-je utiliser n'importe quel type de légume pour cette recette ?
Oui ! Presque tous les légumes se prêtent bien à la rôtisserie. Choisissez ceux que vous préférez, en veillant à les couper à la même taille pour une cuisson uniforme.
2. Comment savoir si mes légumes sont cuits ?
Les légumes sont cuits lorsqu'ils sont tendres à la fourchette et légèrement caramélisés. Le temps de cuisson dépendra de la taille et du type de légumes utilisés.
Voilà, votre plat de légumes rôtis One Pan est prêt ! Profitez de ce repas sain, gourmand et facile à réaliser, parfait pour un dîner rapide et savoureux en semaine ou un accompagnement délicieux pour vos grillades. Bon appétit !